remedios caseros para el colesterol 6 Vantaggi sei banane. L'ignoto. Salute e Fitness.

Salute e Fitness.
La banana ha il doppio della quantità di carboidrati che una mela. cinque volte la quantità di vitamina A e di ferro e tre volte più fosforo.
Inoltre, la banana è ricca di potassio e zuccheri naturali. Tutti questi fattori combinati rendono la banana un alimento eccellente che dovrebbe essere integrata nella dieta quotidiana.
La banana è ricca di ferro.

Questo alimento è l'ideale per le persone con carenza di ferro e aiuta a promuovere la produzione di emoglobina, che rende il vostro coagulo di sangue più velocemente se soffrono lesioni.
BANANA solleva il vostro spirito.

aiuta a rilassare la mente e ti fa sentire più felice, da una sostanza chimica, il triptofano.

Mangiare una banana in quei giorni del mese.
Vitamina B6 per regolare il livello di glucosio nel sangue e abbassa dolori mestruales, in modo che possa sostituire le pastiglie.


BANANA ti dà energia.
L'abbondanza di vitamine e minerali fanno banane una grande fonte naturale di energia. Se si mangia due banane, avrà abbastanza energia per l'allenamento per un'ora e mezza. E 'anche un tentepié, ideale per metà giornata, quando ci si sente un po' stanco, in sostituzione di altri prodotti non naturali. Avete mai mangiato panino banana? Provalo con i vostri bambini.
Potassio è indispensabile per il funzionamento del sistema circolatorio.

Essendo ricco di potassio, banane aiutano il sistema circolatorio in modo che possa trasportare ossigeno al cervello, contribuendo a mantenere un battito cardiaco regolare e un corretto equilibrio di acqua nel corpo. Il potassio aiuta anche a ridurre il rischio di attacco di cuore e regola la pressione sanguigna.


BANANA per postumi di una sbornia.

I componenti della banana e la sua capacità di reintegrare le vitamine del corpo, lo rendono l'alimento ideale per ridurre gli effetti di una sbornia. Mettete nel frullatore un paio di banane con yogurt bianco e aggiungere un po 'di miele per addolcire. Il frutto tende a calmare lo stomaco e il miele rende il vostro zucchero nel sangue torna alla normalità.

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How-to & Style	Upload TimePublished on 6 Mar 2013

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